Az ízület hideg mint a kezelt

az ízület hideg mint a kezelt

Hideggel vagy meleggel kezeljük az ízületi fájdalmat? Amikor valaki krónikus fájdalomtól szenved, magától értetődően igyekszik mindent megtenni, hogy megszüntesse, vagy legalább enyhítse azt.

Kollagén pótlás: Hogyan, miért és mire?

Sokszor azonban ez nem könnyű feladat, pláne akkor, ha nem tudunk, vagy nem akarunk napi szinten gyógyszereket szedni, esetleg már szedünk, de még így is küzdenünk kell a fájdalommal. Ilyenkor kerülnek képbe a különböző házi praktikák, mint például a borogatás.

Egészen meglepő azonban, hogy mennyire ellentétes tanácsokat az ízület hideg mint a kezelt ezzel kapcsolatosan, különböző forrásokból.

Hideg ízületi kezelés

Van, aki a hideg borogatásra esküszik, mások pedig a melegre — nehéz eldönteni, hogy mivel tesz magának tényleg jót az ember, és mi az, amitől hiába is reméli a javulást. Talán nem túl meglepő, hogy a fájdalom okától, természetétől is függ, hogy melyik borogatás fog beválni.

csípő és térdízületek

Mikor jó a hideg borogatás? Akut fájdalmaknál kiváló a hirtelen enyhítésre, tehát például sérülések, húzódás, zúzódás, esetleg csonttörés esetében. És bizony a gyulladás tüneteire is a hideg borogatás lesz a megoldás, a melegtől ebben az esetben általában csak rosszabbodik a fájdalom.

gyengeség a kezekben könyökízületek fájdalma

Amennyiben tehát az ízületi fájdalom oka gyulladás, a hideg borogatás jó választás fájdalomcsillapítók helyett vagy mellett. De ez nem jelenti azt, hogy ízületi gond esetén minden alkalommal a hideg borogatás a jó döntés, ugyanis ennek a fájdalomnak nemcsak gyulladás lehet az oka, hanem például porckopás is.

Mit tehetünk a porckopással?

ha fáj a csípőízület fájdalma

Nos, nem véletlen a jó érzés: ez tényleg jót tesz az ízületeknek, amennyiben kopás miatt fájnak. Legjobb, ha folyamatosan melegben tudjuk tartani az érintett területeket, de az alkalmankénti melegítés is jóleső érzés lehet.

a karok és a lábak minden ízülete fáj

Persze a borogatás akkor tud igazán hatékony lenni, ha jól csináljuk. Ez nyilván furcsán hangzik elsőre, adódik a kérdés, hogy mégis hogyan lehet rosszul borogatni magunkat?

Hidegben felerősödik az ízületi fájdalmad? Így állítsd meg! Kérlek, ajánld másoknak is: Azzal, hogy megérkezett a hűvösebb és nyirkosabb idő, Te is egyre gyakrabban fájlalod az ízületeidet? Míg nyáron vígan tudtál menni ide-oda és csak ritkán okozott fájdalmat a mozgás, a hidegebb idő beköszöntével minden megváltozott. Nehezebben tudsz reggelente felkelni az ágyból és egyre több időre van szükséged az ízületek bejáratásához.

Rosszul tényleg nem lehet, csak hatástalanul. El kell találni ugyanis azt a hőfokot, ami a bőrt még nem égeti, nem kellemetlen érzés, de az ízületekre tényleg képes jótékonyan hatni.

  • A gonarthrosis különbsége a térdízület artrózisában
  • Az alacsony hőmérséklet fájdalomcsillapító hatása lehetővé teszi az ízületek teljes kineziterápiáját.
  • Ízületi fájdalom a bal kéz hüvelykujján

Ez a hőmérséklet nagyjából fok körül van, de persze egyéni, hogy ki mennyit érez kellemesnek. Meleget minden lehetséges módon! Ne csak a klasszikus borogatásban gondolkodjunk, ha porckopással küzdünk!

és gyógyszerek artrózis kezelésére

Érdemes olyan lehetőségeken is elgondolkodni, melyek terápiás jellegűek. Ilyen például a szaunázás, vagy a melegvizes áztatás — ezek nem mellesleg egyéb szempontból is nagyon egészséges, nem utolsósorban pedig kellemes időtöltések, így mindenképpen érdemes velük tenni egy próbát. A hidegebb hónapokban fordítsunk különös figyelmet a megfelelő öltözékre, és a problémás területeket főleg tartsuk melegen akkor is, amikor kimegyünk.

Hideg kezek fáj az ízületeket

Ilyenkor egyébként is jobban kínozhat a fájdalom, mint a nyári időszakban, nagyobb odafigyelést igényelnek az ízületek ahhoz, hogy ne romoljon drasztikusan az életminőség. Mindemellett továbbra is fontos porckopás esetén a megelőző kezelés: még ha már szenvedünk is a problémától, a további romlás elkerülése érdekében célszerű porcépítő étrendkiegészítőt fogyasztani.

Ha nem romlik tovább a helyzet, a meleg borogatásokra is ritkábban lesz szükség! Bejegyzés navigáció.

csípőfájás alvás közben

Lehet, hogy érdekel