Mitől fáj a térdem
Bármely életkorban jelentkezhet, okai azonban különbözőek.
Nő a gyerek, fáj a térde! A fiatalkori térdfájdalom összefüggésbe hozható a növekedéssel. Ez többnyire ártalmatlan, ám az egyéb elváltozások kizárása szakorvos feladata.
- Íme, a leghasznosabb tanácsok: 1.
- Szenilis artrosis kezelés
- Dobos Márta, ortopédus Alig van felnőtt ember, aki ne tapasztalta volna már a térdfájdalom érzését.
- Térdfájdalom megelőzése
- Fáj a térde?
- Hogyan lehet kezelni a kar könyökízületeinek fájdalmát
- Térdfájás gyakori kérdések Mi a térdfájás?
Tudta, hogy a térdízületi fájdalmat okozhatja egyszerű lúdtalp is? Megfelelő és szakszerű kezeléssel, egy jó, a panaszos lábára készített talpbetéttel ez a fájdalom is hamar a múlt homályába vész. Futótérde van?
Térdfájdalom okai és kezelése
A túl sok helytelen futás, síelés, vagy kerékpározás során kialakulhat íngyulladás. Ez fájdalommal és duzzanattal mitől fáj a térdem, amely a térd előtt jelentkezik.
Magas a vérnyomása? Nem a só és a kávé a legártalmasabb Sportsérülés Leggyakrabban a sporttevékenységgel összefüggésben alakul ki a szalagsérülésa porcszakadás és a futótérd.
Pihentesse, és ha nem javul, mindenképpen forduljon szakorvoshoz! Fáj a térde, bizonytalan a járása az egyenletes talajon is?
Megoldás az évek óta tartó térdfájdalomra! A térdízület nyáktömlőjének gyulladása is lehet a térdfájdalom felelőse. A bursák - azaz nyáktömlők - a csontos kiemelkedéseket fedik, hogy párnázzak azokat.
Lehetséges, hogy szalagsérülése van. Ilyenkor a térdízület erős kötőszöveteit összekötő térdszalagok, a térd túlzott csavarodása, vagy az ízületet ért ütés során megnyúlnak, vagy elszakadnak. Kattog a térde?
A porc szakadás is okozhat erőteljesebb fájdalmat. Ilyenkor az ízületi belső porcok szakadnak el a térd erőteljesebb csavarodása során, például teniszezés, síelés, focizás közben.
Ha beindul a porckopás… Negyven éves kor felett a térdfájdalom leggyakoribb oka az ízületek kopása, elhasználódása, mely az öregedési folyamat része. Ahogy idősödünk, fokozottabban figyeljünk arra, hogy megóvjuk ízületeinket és lassítsuk a kopást.
5 ok, ami miatt fájhat a térdünk
Műteni vagy sem? Enyhébb sportsérülések esetén általában a pihentetés és térdvédő viselése elegendő. Azonban súlyosabb sérüléseknél az orvos javaslatára műtétre is sor kerülhet. Előzze meg a bajt! Vigyázzon a súlyára, mert a túlsúly a térdének is teher: nő a porc kopási rizikója.
Térdfájdalom kezelése
Mozogjon rendszeresen, végezzen a térd körüli izomzat erősítésére alkalmas gyakorlatokat és építsen combizmot, például biciklizéssel. Sportolás közben pedig viseljen sportág-specifikus védőfelszereléseket, megóvva ízületeit így is!
